Con il passare dei giorni, nelle nostre lenzuola si moltiplica una notevole quantità di sporco e batteri. Il corpo umano rilascia sudore durante il sonno (ancora di più quando fa caldo) e le lenzuola si trasformano così in brodo di coltura. Dopo quanti giorni vanno cambiate le lenzuola?

Certo è che non bisogna aspettare troppo tempo per cambiare la biancheria da letto con il rischio di provocare la proliferazione degli acari della polvere oltre che problemi respiratori e allergie.  Per proteggersi al meglio godendo  di un sonno ristoratore,  è fondamentale mantenere pulite le lenzuola. Sorge quindi una domanda: ogni quanto vanno lavati.

Fare il letto

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Rifare il letto – Fonte: spm

Ogni quanto lavare le lenzuola piene di polvere e batteri?

Secondo Philip Tierno, microbiologo dell’Università di New York, la proliferazione degli acari della polvere potrebbe causare malattie: questi piccoli microscopici aracnidi sono presenti in grandi quantità nelle lenzuola per una settimana. Raccomanda quindi di lavare le lenzuola  una volta alla settimana  se si presume che tu dorma tutti i giorni nel tuo letto. Inoltre, se dormi da solo, fai la doccia ogni notte e indossi il pigiama, una volta ogni due settimane circa è ragionevole.

Potrebbe essere invece necessario lavare le lenzuola più di una volta alla settimana a seconda dei casi. Quindi, se mangi occasionalmente a letto o hai  animali domestici,  le tue lenzuola dovrebbero beneficiare di un lavaggio ogni 3-4 giorni. E questo sarà tanto più vero se li lasci dormire nel letto.

Lava le lenzuola

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Lavaggio lenzuola – Fonte: spm

Si consiglia inoltre di lavare la biancheria da letto  più frequentemente del solito se si soffre di asma o allergie. Questa abitudine potrebbe aiutarti a vedere se stai facendo meglio.

Si consiglia inoltre  di aumentare la frequenza di lavaggio delle lenzuola durante la stagione estiva  poiché il sudore permea maggiormente la biancheria da letto. Preferiamo anche lavare le lenzuola più spesso se abbiamo allergie stagionali in estate o in primavera.

Come lavare le lenzuola?

Per mantenere pulite le tue lenzuola, devi  sapere come lavarle nel modo giusto. Per fare ciò, ecco alcuni semplici passaggi da seguire:

Inizia leggendo attentamente l’etichetta del foglio per conoscere le istruzioni specifiche del tessuto. Quindi lavare con il programma più caldo della macchina e utilizzare un detergente delicato. Si consiglia inoltre di effettuare un secondo risciacquo delle lenzuola per eliminare il minimo residuo di detersivo.  Questo per proteggerti in caso di pelle sensibile.  Quindi appendi le lenzuola ad asciugare.

Ricorda anche di portare un set di lenzuola per il lavaggio perché il processo può richiedere del tempo. Quindi potresti anche cogliere l’occasione per avere una scorta di lenzuola pulite  per rendere il lavoro più gestibile.  In questo modo, quando sarà il momento di cambiare il letto, avrai già un set di lenzuola pulito che ti aspetta.

Ogni quanto vanno lavati i cuscini?

Se mantenere le lenzuola pulite è così importante, anche il resto della biancheria da letto dovrebbe ricevere la stessa attenzione. E per una buona ragione, funghi e batteri invadono anche i nostri cuscini.

Per le tue federe, mettile in lavatrice con le lenzuola e  se hai la pelle sensibile e tendente all’acne, è consigliabile lavarle ogni tre giorni. Per quanto riguarda i cuscini, è consigliabile lavarli una volta al trimestre o anche una volta ogni 6 mesi e idealmente sostituirli annualmente.

Ogni quanto va lavata la biancheria da letto?

Lavare un piumone

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Lavare un piumone – Fonte: spm

Non preoccuparti, a differenza di lenzuola e cuscini, laverai  copripiumini e coperte meno spesso . Per tenere a bada i germi, segui questi suggerimenti:

  • Le coperte  vanno lavate una volta al trimestre. Le coperte in pile possono essere lavate in lavatrice a 60°, le coperte in acrilico a 30° attivando un lavaggio delicato e centrifuga ridotta. E’ possibile asciugarli in lavatrice ma a bassa temperatura.
  • Il coprimaterasso:  la frequenza di lavaggio di un coprimaterasso può dipendere da alcuni parametri. Come regola generale è consigliabile lavarlo una volta ogni due mesi, ma sarà necessario farlo di più se si ha un animale domestico o se è macchiato.
  • Il materasso:  Passa  l’aspirapolvere sul materasso  ogni 1 o 2 mesi utilizzando una spazzola morbida.
  • Piumini:  si consiglia una pulizia profonda almeno due volte l’anno

Tutte queste informazioni dovrebbero quindi incoraggiarci a lavare e sostituire le nostre lenzuola e altra biancheria da letto il più regolarmente possibile. È anche un gesto che rimane benefico per il suo stile di vita e la sua salute.