Con il passare dei giorni, nelle nostre lenzuola si moltiplicano notevoli quantità di sporco e batteri. Il corpo umano rilascia sudore durante il sonno (ancor di più quando fa caldo) e le lenzuola si trasformano così in brodo di coltura. Dopo quanti giorni cambiare le lenzuola?
È certo che non bisogna aspettare troppo a lungo per cambiare la biancheria da letto perché questo rischia di causare la proliferazione di acari della polvere oltre a problemi respiratori e allergie. Per proteggersi al meglio e godersi notti di sonno di qualità, è fondamentale mantenere le lenzuola pulite. Sorge quindi una domanda: quanto spesso lavarli?
Quanto spesso lavare le lenzuola?
Secondo Philip Tierno , microbiologo della New York University, la proliferazione degli acari potrebbe causare malattie. Questi piccoli aracnidi microscopici sarebbero presenti in grandi quantità nelle lenzuola nel giro di una settimana. Consiglia quindi di lavare le lenzuola una volta alla settimana se presupponiamo che dormiate nel vostro letto ogni giorno. Inoltre, se dormi da solo, fai la doccia ogni notte e indossi il pigiama, una tariffa di circa una volta ogni due settimane è ragionevole.
D’altra parte, potrebbe essere necessario lavare le lenzuola più di una volta alla settimana, a seconda dei casi. Quindi, se mangi a letto a volte o hai animali domestici, le tue lenzuola dovrebbero beneficiare di un lavaggio ogni 3 o 4 giorni. E questo sarà ancora più vero se li lascerai dormire nel letto.
Si consiglia inoltre di lavare la biancheria da letto più frequentemente del solito se si soffre di asma o di allergie. Questa abitudine potrebbe aiutarti a vedere se stai meglio.
Consigliamo inoltre di aumentare la frequenza del lavaggio delle lenzuola durante la stagione estiva poiché il sudore permea maggiormente la biancheria da letto. Preferiremo anche lavare le lenzuola più spesso se abbiamo allergie stagionali in estate o primavera.
Come lavare le lenzuola?
Per mantenere pulite le tue lenzuola, devi sapere come lavarle nel modo giusto. Per fare ciò, ecco alcuni semplici passaggi da seguire:
Innanzitutto, leggi attentamente l’etichetta del foglio per conoscere eventuali istruzioni specifiche del tessuto. Quindi lavare con il programma più caldo della macchina e utilizzare un detersivo delicato. Si consiglia inoltre di risciacquare le lenzuola una seconda volta per eliminare eventuali residui di detersivo. Questo per proteggerti nel caso tu abbia la pelle sensibile. Quindi appendi le lenzuola ad asciugare.
Ricordatevi inoltre di portare un set di lenzuola per il lavaggio poiché il processo può richiedere tempo. Quindi potresti anche approfittarne per avere una scorta di lenzuola inviolate per rendere il compito più gestibile. In questo modo, quando sarà il momento di cambiare letto, avrai già un set di lenzuola pulite ad aspettarti.
Quanto spesso dovresti lavare i cuscini?
Se è così importante mantenere pulite le lenzuola, anche il resto della biancheria da letto dovrebbe ricevere la stessa attenzione. E per una buona ragione, funghi e batteri invadono anche i nostri cuscini.
Per quanto riguarda le federe, mettetele in lavatrice insieme alle lenzuola e se avete la pelle sensibile e a tendenza acneica è più saggio lavarle ogni tre giorni. Per quanto riguarda i cuscini, si consiglia di lavarli una volta al trimestre o anche una volta ogni 6 mesi e di sostituirli idealmente ogni anno.
Con quale frequenza è necessario lavare la biancheria da letto?
Stai tranquillo, a differenza delle lenzuola e dei cuscini, laverai meno spesso i copripiumini e le coperte . Per tenere lontani i germi, segui questi suggerimenti:
- Le coperte dovrebbero essere lavate una volta al trimestre. Le coperte in pile possono essere lavate in lavatrice a 60°, le coperte in acrilico a 30° con lavaggio delicato e centrifuga ridotta. È possibile asciugarli in lavatrice ma a bassa temperatura.
- Il coprimaterasso: La frequenza di lavaggio del coprimaterasso può dipendere da alcuni parametri. Come regola generale, si consiglia di lavarlo una volta ogni due mesi, ma sarà necessario farlo di più se hai un animale domestico o se è macchiato.
- Il materasso: aspirare il materasso ogni 1 o 2 mesi utilizzando una spazzola a setole morbide.
- Piumini: si consiglia una pulizia approfondita almeno due volte l’anno
Tutte queste informazioni dovrebbero quindi incoraggiarci a lavare e sostituire le nostre lenzuola e gli altri letti il più regolarmente possibile. È anche un gesto che resta benefico per lo stile di vita e la salute.
