Sapere come fare il porridge per bambini è molto semplice e renderà i pasti dei più piccoli molto più sani e ricchi di vitamine. Dai un’occhiata alle nostre ricette.
Come preparare il porridge per bambini – 8 ricette nutrienti
Scrivi queste idee da Come fare il porridge per bambini e dedicati ancora di più ai pasti dei tuoi bambini.
Come fare il porridge per bambini – carne, carote e spinaci
Ingredienti:
- Mezza tazza di brodo di fagioli;
- 1 tazza di carota cotta;
- Mezza tazza di spinaci;
- 100 g di carne macinata;
- Un cucchiaino di olio d’oliva;
- 1 cucchiaino di cipolla grattugiata;
- 1 cucchiaino di prezzemolo fresco.
Come preparare:
Nella pentola scaldare l’olio e soffriggere la cipolla fino a doratura. Aggiungere la carne di manzo e soffriggere bene, da 5 a 10 minuti a fuoco medio.
Aggiungere il prezzemolo, la carota, gli spinaci e 1 tazza d’acqua. Lasciate cuocere per 20 min. Fino a quando le verdure non saranno molto morbide.
Quando avrete raggiunto quella cottura, spegnete il fuoco e impastate bene con una forchetta. Incorporare il brodo di fagioli e servire a temperatura ambiente.
Come fare il porridge per bambini – carne, patate e barbabietole
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di cipolla tritata finemente;
- 1 cucchiaino di olio di semi di girasole;
- Uno spicchio d’aglio tritato finemente;
- 2 cucchiai di carne disossata;
- Due patate tagliate a cubetti medi;
- 2 cucchiai di barbabietole, tagliate a cubetti medi;
- Mezzo cucchiaino di sale.
Come preparare:
Cuocete la carne in pentola a pressione e spezzettatela. Libro. In un’altra pentola mettete l’aglio, la cipolla, la carne disossata, il sale e l’olio. Soffriggere bene.
Incorporare le barbabietole e le patate. Coprite con acqua e coprite la pentola. Cuocete per circa 20 minuti, in modo che gli ingredienti siano tutti molto morbidi.
Spegnete il fuoco, impastate con una forchetta, aspettate che si raffreddi e servite a temperatura ambiente.
Come fare il porridge per bambini – Zucchine, uova e patate
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di cipolla tritata;
- 1 patata, tagliata a cubetti;
- Mezza zucchina tagliata a cubetti (senza il torsolo);
- 1 uovo;
- 1 filo d’olio d’oliva;
- Un cucchiaino di sale.
Come preparare:
Cuocete l’uovo a parte. In una pentola fate soffriggere la cipolla, le zucchine e le barbabietole. Coprite completamente con acqua e lasciate cuocere fino a quando la zucca e la patata saranno molto morbide.
In una ciotolina mettete le verdure e l’uovo sodo. Impastate, aggiungete un filo d’olio alla fine e servite a temperatura ambiente.
Come fare il porridge per bambini – patate dolci, pollo e zucchine
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di cipolla tritata;
- 50 g di petto di pollo, tagliato a cubetti;
- Mezza zucchina tagliata a cubetti;
- 1 patata dolce piccola, tagliata a cubetti;
- 1 filo d’olio d’oliva;
- Un cucchiaino di sale.
Come preparare:
In una pentola mettete l’olio, la cipolla, il pollo e fateli rosolare bene. Aggiungere la zucca, la patata dolce, il sale e 400 ml di acqua.
Coprite e lasciate cuocere fino a quando tutti gli ingredienti saranno molto morbidi. Mettere un filo d’olio alla fine. Togliete i pezzi di pollo in modo che rimanga solo il brodo. Servire quando si sarà raffreddato.
Come fare il porridge per bambini – fagioli, zucca e carne
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di fagioli (brodo e cereali);
- 2 cucchiai di carne macinata;
- 1 cucchiaino di cipolla tritata;
- 1 fetta abbondante di zucca butternut
- Mezzo pezzo di aglio tritato;
- 1 <>/<> bicchieri d’acqua;
- 1 cucchiaio di sale.
Come preparare:
Soffriggere l’aglio, la cipolla e la carne macinata in una pentola. Una volta che la carne è ben saltata, aggiungere il sale, l’acqua e la zucca.
Quando gli ingredienti saranno molto morbidi, aggiungete l’olio d’oliva e i fagioli cotti in forno. Mescolare e frullare. Attendere che si raffreddi e servire a temperatura ambiente.
Come fare il porridge per bambini: farina di mais, carne, carote e cavolfiore
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di cipolla tritata finemente;
- 1 cucchiaio (dessert) di olio di soia o di girasole;
- 2 cucchiai di carne macinata;
- 2 cucchiai di farina di mais
- Metà di 1 carota piccola, tagliata a cubetti (senza guscio);
- Mezza tazza di acqua filtrata;
- 2 cucchiai di cavolfiore tritato.
Come preparare:
In una pentola mettete l’olio e la cipolla. Soffriggere fino a quando la cipolla non sarà ben rosolata. Aggiungete la carne macinata e lasciate soffriggere per altri 10 minuti.
Aggiungete la carota e coprite completamente con acqua. Coprite la pentola e lasciate cuocere fino a quando tutti gli ingredienti saranno morbidi e la pentola avrà un po’ di brodo.
Aggiungere l’acqua fredda e la farina di mais. Lasciate cuocere e mescolate sempre (senza sosta) fino a quando il brodo non si addensa.
Aggiungete il cavolo cappuccio e cuocete per altri 5 minuti a fuoco basso.
Spegnete il fuoco, schiacciate gli ingredienti con una forchetta e servite solo quando si saranno raffreddati.
Come fare il porridge per bambini: zucca, manzo, cavolo e patate
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di cipolla tritata finemente;
- 1 cucchiaino di olio di semi di girasole o di soia;
- Una patata media tagliata a cubetti;
- 2 cucchiai di carne macinata;
- 2 cucchiai di cavolo cappuccio, tritati finemente;
- Due cucchiai di zucca tagliata a cubetti.
Come preparare:
In una pentola mettete l’olio e la cipolla. Fate rosolare per circa 5 min. Fino a quando la cipolla non sarà dorata. Aggiungere la carne e soffriggere per 10 minuti, sempre mescolando per sciogliere la carne.
Metti la zucca e la patata. Coprite completamente con acqua, coprite la pentola e lasciate cuocere per circa 20 min. Fino a quando tutte le verdure sono molto morbide e rimane un brodo nella pentola.
Adagiate il cavolo cappuccio e cuocete per 5 minuti. Spegnete il fuoco. Attendere che si raffreddi. Mescolate e sbriciolate tutti gli ingredienti e servite a temperatura ambiente.
Porridge per bambini – Chayote e carota
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di cipolla tritata;
- 1 cucchiaino di olio di soia o di girasole;
- Metà di un chayote tagliato a cubetti;
- Metà di una carota tagliata a cubetti.
Come preparare:
Scaldare l’olio in una pentola e soffriggere la cipolla fino a doratura. Incorporare il chayote e la carota. Coprite completamente le verdure con acqua. Coprite la pentola e lasciate cuocere a fuoco basso.
Spegnete il fuoco quando tutte le verdure saranno morbide. Aspettate che si raffreddi, impastate tutti gli ingredienti con una forchetta e servite a temperatura ambiente.
Hai visto che come fare la pappa è una cosa molto semplice. Metti da parte un po’ di tempo per prepararli e investi subito nella salute di tuo figlio.
